• PAROLA D'ORDINE:

    LEGGEREZZA

    COME SCOPO E

    COME APPROCCIO

    NELLA VITA

  • DOTT.SSA SABRINA CASSOTTANA

    CO-FOUNDER
    CENTRO ÀNEMOS

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  • Sabrina Cassottana - MioDottore.it
  • SCOPRI COME TRASFORMARE LA CRISI NELLA MIGLIORE OPPORTUNITÀ DELLA TUA VITA

  • Hai presente quei momenti in cui ti senti senza un punto di riferimento, quando ti guardi attorno e tutto sembra andare per il verso sbagliato, oppure il tuo lavoro è al top ma la tua vita sentimentale è un disastro e tu non sai se ridere o piangere?

    Ecco, che cosa penseresti se ti dicessi che ti trovi di fronte alla più grande opportunità che ti possa capitare per trasformare in meglio la tua vita? Probabilmente penseresti che, come psicologa, mi deve essere sfuggito qualcosa…

    Ebbene, ti assicuro, invece, che è proprio così. Le mie ‘conquiste’ più belle ed importanti, nelle relazioni e nel lavoro, sono sempre state precedute da bruttissimi periodi di crisi, alcuni molto lunghi, altri magari più brevi ma intensissimi. Non sono certo la sola ad aver fatto esperienze simili: tantissimi personaggi che hanno fatto la storia nel loro ambito professionale - come puoi facilmente riscontrare nelle loro biografie - hanno costruito degli imperi a partire da catastrofi finanziarie, l'esempio più concreto di ciò che dico. La crisi, per loro, ha rappresentato una fonte preziosissima di apprendimento in merito ai propri meccanismi interni disfunzionali e alle relative strategie per trasformarli in risorse al proprio servizio.

    Che cosa voglio dire? Che non ti manca niente. Basta riorganizzare ciò che hai.

    E qui entro in scena io.

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  • Sono Sabrina, faccio la psicologa e mi piace aiutare chi si rivolge a me a ‘sbrogliare le matasse’ mentali/emotive/relazionali che tendono ad ingarbugliare vite e pensieri, precludendo od ostacolando il cammino che ciascuno sceglie (o vorrebbe scegliere).

    Nella pratica terapeutica di ‘sbrogliamatasse’ analizzo insieme a te la tua primissima fase di vita per aiutarti a comprendere come funziona la tua ‘matrice emotiva’, cioè il modo ‘automatico’ di reazione agli eventi esterni, che spesso e volentieri è fonte di dolore e sofferenza nella vita attuale. E siccome «la consapevolezza rende liberi», da lì parte il cambiamento: si tratta di un processo diverso per ogni persona, ma la base comune è proprio la comprensione di come sono nati i meccanismi che fanno stare male ancora oggi, perché soltanto così è possibile prenderne le distanze e/o trasformarli in forme più evolute e sane.

    Attualmente ho scelto di dedicarmi ai percorsi psicologici soltanto con gli adolescenti (previo colloquio di valutazione) e con gli adulti, preferendo evitare il lavoro diretto con i bambini per privilegiare quello con i genitori, in quanto soltanto loro possono diventare i veri artefici del cambiamento positivo nel nucleo familiare.

    La mia parola d’ordine è ‘leggerezza’: come scopo e come approccio al colloquio. Anche dopo una seduta densa di contenuti, amo vedere le persone uscire sollevate e leggere dal mio studio, pronte ad affrontare la giornata con un ‘sorriso nel cuore’.

  • IL CONCETTO DI RESPONSABILITÀ

    Gli strumenti che utilizzo per accompagnarti in questo splendido processo di trasformazione e rinascita provengono da ambiti differenti e sono in grado di rispondere ad una molteplicità di bisogni, richieste e contesti.

    Il presupposto fondamentale, senza il quale qualsiasi intervento di questo tipo è destinato a fallire ed a farti solo sprecare tempo e denaro, è la disponibilità ad assumerti attivamente la responsabilità di fare qualcosa per te e per il tuo benessere, evitando di delegare a terzi.

    Mi spiego meglio: se ti parlo di responsabilità, che cosa ti viene in mente? Per un buon 90% delle persone, responsabilità è sinonimo di colpa: «Devi assumerti la responsabilità della tua salute/felicità» viene automaticamente tradotto in «Renditi conto che se stai male è colpa tua». E se stai male, l’ultima cosa che vuoi è sentirti ancora dare addosso, non ti pare?

    Bene, sono d’accordo con te.

    La colpa non è un concetto utile al cambiamento, quindi ne facciamo a meno.

    Essere responsabile significa avere il potere di fare qualcosa per cambiare la situazione. Significa che dipende anche da te e non solo da altri, significa che puoi concretamente compiere tu, in prima persona, azioni diverse per aumentare il tuo benessere emotivo, relazionale, ecc.

    È un bel cambio di prospettiva, non ti pare?

    Ti aspetto in studio a Chiavari e Rapallo per aiutarti a riprendere tutto il tuo potere!

    Dott.ssa Sabrina Cassottana, Psicologa

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  • LO STUDIO

  • LE MIE PROPOSTE

  • I MIEI CONTATTI

  • Servizio1

    Ma, di preciso, che cosa fa una psicologa? Visita la sezione dedicata per avere maggiori informazioni sui percorsi di sostegno psicologico, supporto emotivo, attività espressive di gruppo e tanto altro. La Dott.ssa Cassottana riceve a Chiavari e a Rapallo.

  • Servizio2

    In questa sezione troverai consigli utili ed esercizi di meditazione da sperimentare tra le mura di casa tua, ma anche eventi a cui partecipare per migliorare il tuo benessere e portare una ventata di energia nella vita di tutti giorni.

  • Servizio3

    Tutte le informazioni di cui hai bisogno per raggiungere il mio studio e per contattarmi per avere maggiori informazioni su orari, servizi e aree di competenza. Compila il form o invia una mail con tutte le tue richieste.

  • MOVIMENTI DI COSTELLAZIONI FAMILIARI

    a cura di SABRINA CASSOTTANA


    Una serata al mese dedicata a chi è incuriosito dal mondo delle Costellazioni Familiari e vorrebbe entrarvi in punta di piedi, oppure a chi già ben lo conosce e sente la necessità di mettere a fuoco qualche situazione che sta vivendo. Si prende confidenza con le modalità e si porta consapevolezza sulle dinamiche che ci influenzano, senza, tuttavia, agire su nuclei emotivi profondi.

    DATE: venerdì 15 febbraio, 15 marzo, 12 aprile, 17 maggio, 21 giugno, 13 settembre, 18 ottobre, 8 novembre, 6 dicembre 2019.

    ORARIO: 20.30/22.00 circa.

    DOVE: Sala Corsi "Centro Ànemos - Il Dono del Vento", Viale Arata 2, Chiavari (GE).

    QUOTA: 15 euro a incontro.

    PRENOTAZIONI: 329.6058343.



    LA VIA DELL'ABBONDANZA

    a cura di SABRINA CASSOTTANA


    Se avessi un percorso tracciato... Se potessi contare su chi ha già mosso qualche passo... Se ti potessi confrontare con qualcuno che vive le tue stesse difficoltà...

    Ci proveresti?

    Quello che ti propongo è un piccolo piccolo assaggio: 4 incontri da 45 minuti, una sola volta al mese.

    Ci saranno meditazioni che imparerai a fare anche a casa tua, esercizi di riflessione e consapevolezza, confronto quotidiano per cambiare modalità di pensiero..

    DATE: mercoledì 27 marzo, 24 aprile, 22 maggio, 19 giugno 2019.

    ORARIO: 18.30/19.15 circa.

    DOVE: Sala Corsi "Centro Ànemos - Il Dono del Vento", Viale Arata 2, Chiavari (GE).

    QUOTA: 10 euro a incontro, che saranno interamente devoluti in beneficenza per sostenere l'operato di volontarie animaliste.

    PRENOTAZIONI: 329.6058343.